老年人如何順當(dāng)、幸福、平安地度過老年期有質(zhì)量的生活?
時(shí)間：2022-10-01 11:53 來源： 作者：小通 人瀏覽
人生長(zhǎng)河漫漫，不確定性多多。相對(duì)于人生的前三個(gè)時(shí)期（少兒期、18歲始青年期、40歲始中年期），60歲始老年期，非常短暫。如果說，中國(guó)人的平均壽命為76歲，那么，中國(guó)人的老年期也就16年吧！人們啊，不管你是窮人，還是富人，都要萬分珍惜這個(gè)來之不易的老年期！為了提高老年期生活質(zhì)量，為了不虛度夕陽(yáng)年華，筆者把老年人如何順當(dāng)、幸福、平安地度過老年期有質(zhì)量的生活，歸納為16個(gè)字，即心無旁騖、頤養(yǎng)天年、順其自然、看開生死。
（一）心無旁騖
①樹立多一事不如少一事的生活理念。說實(shí)在的，人到了老年，心智衰微。那些紛雜的人間事，如借債還債，最影響老年人的壽命！又如兒女離職事，最讓老人憂心仲仲！又如兒女婚嫁事宜，最致老人精神受到磨難！對(duì)此，老人們應(yīng)該采取事不關(guān)己、高高掛起的態(tài)度！兒孫自有兒孫福。你操心這個(gè)，操心那個(gè)，又有什么用呢？
②不摻和兒女家的事。清官難斷家務(wù)事！你多管兒女家事，被啃老而不知被啃老！你多管兒女家事，受兒女埋怨，吃力不討好！現(xiàn)實(shí)的情況是，老人們太操心兒女家事！家里養(yǎng)著一個(gè)巨嬰而不知是家里禍害！為兒女還房貸，成年在天橋上乞討施舍！
③寧?kù)o致遠(yuǎn)。最幸福老人莫過于平平淡淡，生活不受干擾！中國(guó)這句古話（寧?kù)o致遠(yuǎn)），非常給力！有多少老者活在世外桃源，采菊東籬，悠然見南山。其壽命在寧?kù)o中致遠(yuǎn)！
④如有老伴，有條件，千萬不與兒女家合住，當(dāng)兒女的奴仆！住在一起，難免矛盾，難免嗑嗑碰碰，低頭不見抬頭見！俗話說，親戚遠(yuǎn)的香近的臭，就是這個(gè)道理！
⑤如無老伴，找后老伴，千萬慎之又慎。找不到心儀的后老伴，寧可老來單著，也不要勉強(qiáng)湊合，給自己添堵！
⑥到公辦或民辦的養(yǎng)老院，尋覓歸宿。實(shí)在沒條件上養(yǎng)老院，也要尋覓個(gè)老來歸處，養(yǎng)老公寓、托老所，都可以，別心疼進(jìn)養(yǎng)老院花錢！難道你還要把養(yǎng)老錢留給兒孫？相信國(guó)家，能為普羅大眾住得起養(yǎng)老院，趟出一條新路！
（二）頤養(yǎng)天年
①面對(duì)不多的時(shí)日，心態(tài)必須放正！那些年過60的老者，動(dòng)不動(dòng)就想一死了事！這樣的心態(tài)，非常錯(cuò)失！不管是窮，還是富，熱愛生命，是個(gè)做人的基本理念。
②優(yōu)化自己的老年生活，質(zhì)量化自己的老年生活，是進(jìn)入老年期的老年人必須考量的問題！這里，就有論者拿出錢來說詞，沒有錢，沒有財(cái)富，如何優(yōu)化自己的老年生活？在筆者看來，優(yōu)化自己的老年生活質(zhì)量，就是提升自己的老年生活的能動(dòng)性！富者有優(yōu)化自己生活的路徑，窮者也有提升自己的方法！
③有的老者非常不吃頤養(yǎng)天年的理念，退休了還要到外面打幾份工！是退休金少嗎？是兒女急需你幫忖嗎？全然不是！為的就是多掙錢，以自個(gè)兒老命換金錢！筆者認(rèn)為，這樣的暴虐天年，非常不值！說難聽的話，就是蔑視生命，給自己過不去！
④人到了老年，不管是窮，還是富，都有自己的活法！窮有窮的活法，富有富的活法！然而頤養(yǎng)天年卻是明智老人不二的選擇！筆者非常贊賞那些獲低退休金的大爺大媽，他們不攀比，不羨慕嫉妒恨，保持一顆平常心，活得自在，活得知足者常樂！
（三）順其自然
①人到老年，肌體運(yùn)轉(zhuǎn)到頭，不能不生病！對(duì)自己有這樣或那樣病，不該怕，不該悲戚，應(yīng)該抱著順其自然的態(tài)度！
②有病，就該采取既來之，則安之的態(tài)度！即使你得了不治之癥，也該面對(duì)現(xiàn)實(shí)：能治就治，不能治就保守治療，爭(zhēng)取存活時(shí)長(zhǎng)，有尊嚴(yán)地離去！
③那種治療未始、就把自己嚇?biāo)赖默F(xiàn)象（恐死病=不治之癥）再不能延續(xù)下去，被后人垢病！
（四）看開生死
①在老年人安度老年期生活的歷程中，一個(gè)非常重要的問題擺在老人面前，即老年人的生死觀問題！
②就現(xiàn)實(shí)情況來看，老年人越活得長(zhǎng)久，就越恐懼死亡！這是不爭(zhēng)的事實(shí)！對(duì)此，真的需要對(duì)那些恐懼死亡的老人們，進(jìn)行正確的生死觀教育！
③人到了老年期，說實(shí)在的，早應(yīng)該看開生死，置自己生死于度外！什么是正確的生死觀呢？那就是生死觀的三點(diǎn)論：看開生死。有生就有死。平靜迎來死亡。
④人難免一死，也難免在自己人生終點(diǎn)自己打倒自己！有了正確的生死觀，你就能夠自我萌發(fā)對(duì)死亡的精神免疫力！有多少老人平靜而勇敢地走完了自己的人生之路！
結(jié)語。老年期，一個(gè)人人生的最后一段路，不求最后的輝煌，但求觸目可及的平靜、內(nèi)心可感受的縷縷溫馨！有了這兩點(diǎn)，你可以開始天國(guó)的里程，你可以不枉到人間走一遭……
海南省海口市萬綠園
本文標(biāo)簽：養(yǎng)老金，養(yǎng)老服務(wù)，居家養(yǎng)老，養(yǎng)老保險(xiǎn)，社保，
本文標(biāo)題：老年人如何順當(dāng)、幸福、平安地度過老年期有質(zhì)量的生活?
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