面對甜蜜誘惑,不能太任性!74歲老人被糖到了

榴蓮、荔枝、芒果……炎熱的夏日，這些甘甜的水果備受青睞。但是，對于糖尿病患者來說，面對甜蜜誘惑，可不能太任性。

前不久，74歲的李先生來到市第一醫(yī)院內(nèi)分泌科診室，近兩個月，特別想吃東西，總想喝水，小便頻繁，還瘦了十多斤。一向身體硬朗的李先生，對于身體突然發(fā)生的變化擔(dān)心不已。

市第一醫(yī)院內(nèi)分泌科三病區(qū)主任婁東輝說，這是糖尿病典型的‘三多一少’的癥狀，吃多、喝多、尿多，體重下降。

經(jīng)詢問，李先生這段時間愛上了吃水果。入夏，時令水果上市，色澤光鮮，誘人，李先生每天都會趕早市買些回來，當(dāng)零食來吃。他認(rèn)為水果多吃點(diǎn)沒啥關(guān)系，既補(bǔ)充維生素，又能解渴。

他忽略了水果里的糖分，像荔枝、榴蓮這些水果含糖量非常高，多吃，有可能引起血糖急劇升高。婁主任在隨后的詢問中，得知李先生近幾年一直沒進(jìn)行過體檢，她推測，李先生可能血糖一直偏高，這次攝入糖分太多促使血糖急劇升高。經(jīng)檢測，李先生空腹血糖高達(dá)17.39mmol/L。這可把李先生嚇了一跳，趕緊請求醫(yī)生幫他調(diào)血糖。

像李先生一樣管不住嘴的人還真有不少，51歲的蔣女士最近也住進(jìn)市第一醫(yī)院的內(nèi)分泌科三病區(qū)病房。蔣女士體重超標(biāo)，糖尿病史長達(dá)15年，常年胰島素陪伴，但是她依然在飲食上不控制自己，尤其今年夏天，完全放飛自我，各種水果，想吃就吃。

婁東輝介紹，水果里的糖分可不能小覷。糖尿病患者進(jìn)食水果一定要有選擇性，比如西瓜、草莓、白蘭瓜這樣的水果含糖量大概在4%至7%，可以適當(dāng)食用；梨、李子、菠蘿這類水果含糖量大約在5%至10%，食用時就要有所控制；榴蓮、荔枝、紅棗這些水果含糖量達(dá)到14%以上，糖尿病患者盡量不吃。而一旦水果吃多了，那主食的量要相對減少。

適當(dāng)進(jìn)食，是不是就可以隨時吃水果呢？當(dāng)然不是。糖尿病患者吃水果，最好選擇在兩個正餐之間食用，不建議餐后馬上吃水果，或吃完水果立刻吃飯，這樣會引起血糖急劇升高。

婁東輝建議

如果想吃零食，糖尿病患者可以選擇吃黃瓜、西紅柿這樣基本不含糖的食物。對于糖尿病患者，一定要隨時監(jiān)測血糖，堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉，控制飲食，保持心情愉悅。而對于突然血糖急劇升高的情況，要及時去醫(yī)院就診，以免引發(fā)糖尿病并發(fā)癥。