90后的我,想趕緊來這些地方養老

隨著越來越累的打工生活，

許多人 30 歲提前預演

退休生活的想法愈演愈濃，

不過，如果真的要養老，

去哪最舒服？

當新一代老人對養老生活有著更多的心理期待，年輕的群體希望過上慢生活時，不如看看哪些康養城市排行榜上的城市能將風光景色、便捷生活完美結合，讓你早早開始準備將養老生活提上日程。

海口市

從 2011 年，海南省衛生廳提出了海南醫療保健旅游產業未來的發展目標開始，海南將建設醫療保健旅游目的地作為己任。其中，在 2021 年中國康養城市排行榜上，海口再次穩居第一，作為海南的省會，這里相對比較繁華又有歷史的沉積，同時匯聚陽光、沙灘、溫泉、森林，甚至全國五分之一最好的高爾夫球場，絕對是一個理想的南方濱海城市。

除了老早趕到的東北人，如果你也想感受一份在騎樓老街巷里三五成群喝著老板茶，充滿煙火氣的養老生活，不如提前鎖定在海口的半永久假期生活。

生態環境

遠離氣候的大幅度變化，在北緯 18 度充分享受全年溫暖。海口環境空氣質量常常能保持優良率 100%，同時，作為海南最北方的一個城市，夏季也會稍減炎熱。

醫療資源

海南的重點三甲醫院，大多分布在海口，約 204 個醫療機構，同時，海南首批 17 家 " 標桿藥店 " 在 2016 年就已經在海口、三亞、瓊海三地建設完成，保證全天 24 小時的基本購藥。

養老消費

豐富的菜籃子基地讓居民們在這里可以買到便宜又新鮮的蔬菜水果，物價上也比較親民，作為省會城市，城市基礎配套成熟，衣食住行便捷，物價相比三亞較低。

三亞市

住在海邊，總是讓人有大口呼吸的欲望，四季明媚的三亞本就是 " 避寒候鳥 " 們的冬季駐留地，也是假期踹口氣的老去處。如果到養老時，從浪人到退休的浪人，擁有較為完善的康養建設，面向南海，背枕青山，依舊悠閑。白天曬足了太陽，傍晚搖一把蒲扇去廣場上乘涼，和來自各地的老姐妹聚在這里，相信生活的豐富程度絲毫不亞于隱秘海岸里的年輕人。

生態環境

更靠南的三亞在冬天比海口溫暖一些，更加干燥，若是常年居住在北方，會比較喜歡三亞的氣候。

醫療資源

三亞市的醫療僅次于海口，北京 301 醫院總院在三亞設立分院，并且海南省已經先后與全國十多個省份簽訂了異地就醫結算合作協議，可以使外省醫保參保人在海南享受就醫直接結算的便利。

養老消費

三亞的生活成本逐漸走高，住房的費用也不算少，但作為旅游城市，隨時都能坐上航班抵達，交通方便，設施齊全，再加上如在海棠灣泰康之家等各種檔次的康養中心和社區，被安排得妥妥當當，倒也足夠省心省事。

廣州市

總是和北上連在一起的廣州總是格外接地氣的，拖鞋、飲茶、燒鴨飯，悠閑的氣質總讓人對在這里的養老生活產生向往。慢慢悠悠嘆早茶、悉心煲一罐靚湯，從腸粉到糖水，從海鮮到燒鵝，養生又美味的老廣美食也讓一生吃貨的胃和健康都能得到照顧。

雖然在珠三角養老，語言可能會是一個問題，但廣州從來不是讓人覺得難以接近的地方，它的人們融會八方，寸金寸土的 CBD 下，也有平價又煙火的小店。

在廣州，如今有 213 萬常住老年人口，去年開始，廣州全市全面鋪開家庭養老床位建設和服務工作，相信在未來，這里依舊會是一個充滿人情的養老目的地。

生態環境

廣州依山傍水，通達三江，四季鮮花盛開，也被稱為花城，在木棉樹前合影，還要去花卉市場買花的生活不也挺好？

醫療資源

廣州有 80％以上的醫療機構開設了為老年人提供優先掛號、就醫等綠色通道，2020 年，所有的醫療機構都開設。在廣州居住的 60 歲以上的老年人還可申請社區居家養老服務。

養老消費

廣州的社區居家養老服務十分全面。全市長者飯堂覆蓋率達到 100％，社保卡就能就餐，加上上門生活照料、文化娛樂、" 平安通 " 等服務，需求得到了及時反饋，生活也會輕松不少。

深圳市

沒有 " 特產 " 的深圳真的只適合搞錢嗎？時不時被稱為本地美食荒漠，甚至曾被冠以 " 文化沙漠 " 的新興之地，似乎和老年站在對立面上。不過，正是這座城市在今年的康養城市排行榜占據第四的位置——這還是其退步后的表現，在 2020 年，它的成績是榜上第二名。

根據深圳的人口普查公報，100 個深圳人里，60 歲以上便有 5 人。作為全國最年輕的城市對于養老來說也許不是壞事，更嶄新的城市建設理念和措施都會以更友好的方式為養老提供與時俱進的服務，在不斷的創新中主動構建老年友好城市。

生態環境

深圳有直聳云霄的摩天高樓，也有山海環繞的水灣美景，北回歸線以南的位置使這里的夏季長達 6 個月多，海岸線上是茂密的紅樹林，還有包括黑臉琵鷺等 20 多種瀕危鳥類生活在這片灘涂上。

醫療資源

對比其他一線城市，深圳的醫療資源沒有那么突出，不過深圳計劃到 2025 年，全市將有三級醫院總數 60 家，并初步建成為全國重要的醫療中心、健康城市。

養老消費

深圳給老人的福利很多，出行交通免費，公園游玩免費，每年社區還組織老年人免費體檢一次，每周一至五都有 5 元早餐，高齡津貼 70 以上每月 200 元起，另外還會有專門的資金用來支持開展老年活動。

雅安市

過悠閑的養老生活，怎么能沒有四川城市參賽？距離成都西南 150 公里左右的雅安，是四川省唯一毗鄰三州的 " 穩藏安康 " 之地，也是四川到處都是寶藏小城的證明。這里四季皆是美景，人們自然而然便會融入自然，遠離鬧市，又用棒棒雞、椒麻雞、撻撻面等美食將人牢牢牽回煙火世界，別的不說，老在這里，胃一定會幸福。

不過作為雨城，雅安一年下雨的天數便有 218 天之多，養老還需考慮身體情況。

生態環境

大熊貓和金絲猴都愛住的雅安，有高原、有平原、有山、有丘、有江、有河、有溪，即便老了也無法阻止去往美到窒息的達瓦更扎、牛背山，高原草甸與參天樹木并存的神木壘、四人同。

醫療資源

雅安的醫療保障當然還有很多提升的空間，目前僅有一家三甲綜合醫院，不過方便的交通也讓成都和雅安的連接十分緊密和便捷，兩小時內就能抵達華西醫院。

養老消費

川西小鎮有著西南地區獨有的悠閑，房價物價很低，生活節奏也比較慢，整體消費都不會太高。

杭州市

作為文人墨客筆下的宜居城市，寧靜愜意的生活氛圍使這座精致到骨子里的江南古城脫穎而出。傳統美與煙火氣共存的杭州，多半的愜意都來自西湖。

乘著人力手搖船看西湖落日，想必一定是養老生活中最浪漫的事情之一。漫步在茶園里，隨意找一家茶室，泡上一壺剛采下的龍井，傍晚再踏進一家杭幫菜的市井小館，感受美好的閑暇一日。

生態環境

一半山水、一半城市的杭州有著山林江湖交融的自然生態環境。四季分明，溫暖濕潤的氣候非常宜居。

醫療資源

杭州從三級醫療機構到社區服務中心，有醫保定點機構 2000 多家，通過刷身份證或杭州市市民卡查詢健康碼，可以幫助沒有智能手機的老年患者方便就醫，同時醫院也為老年患者開通就醫綠色通道并設置老年專窗。

養老消費

杭州創建了多個全國示范性老年友好社區，旨在從餐飲、住宿、出行、健康、服務等方面為老年人提供一站式的優質服務。自 2021 年起每人的養老金有了最大幅度的一次調整，每月也提高了 50 元，達到了 310 元。

福州市

包容性極強又接地氣是對福州這個城市最恰當的評價，看似是一座沒有 " 存在感 " 的城市有著低調的魅力吸引眾多人宜居于此。

閩江夜景、三坊七巷，沒有商業化的景象，卻可以輕松散步到海邊躺在沙灘上享受慵懶的海風，累了還可以去森林步道享受大自然的安寧。

生態環境

福州是典型的沿海城市，植被覆蓋率極高，隨處可見高大的榕樹。四季常青且陽光充足，即使是冬天只要有一點陽光也仿佛一秒入春。

醫療資源

福州擁有完善的老年健康服務體系，來滿足老人健康服務需求。具有集慢性病預防、風險評估、跟蹤隨訪、干預指導于一體的健康管理服務。預計 2025 年，福州市人均期望壽命將達到 80 歲。

養老消費

120 多家長者食堂是福州的養老特色，這里食堂的飯菜營養豐富，且每天都會更換菜品，10 元就能吃到飽。2022 年福州市城鄉居民退休后，最低基本養老金也達到了 240 元。

昆明市

多次入圍 " 中國最具幸福感城市 " 到底有什么魅力？釣魚、爬山、下棋，還有藏在現代都市里的濕地公園，令你愛上這里的理由絕不止這些和滿城的鮮花。還有說走就走的溫泉之旅，昆明旁邊的湯池溫泉鎮是許多養老人士周末的必去之地。

這里還有一年里過不完的節日：火把節、潑水節等。多民族融合在這座獨特文化的城市里，你永遠不會覺得寂寞，街上任何一個熱情好客的昆明人都可以和你聊得熱火朝天。

生態環境

" 春城 " 昆明沒有炎熱的夏天，也沒有寒冷的冬天。年均氣溫保持在人體適宜的 15 度，三面環山、四季如春。在溫暖的天氣里，時常去滇池大壩喂喂海鷗也是一個不錯的選擇。

醫療資源

昆明作為云南醫療水平最好的城市，實施最新的門診可報銷、家人可共享、醫保效益再升級的保障體系，為居家老人也提供醫療健康等上門養老服務。

養老消費

昆明的消費水平不高，交通網絡也日漸完善。昆明的老年愛心公交卡可以讓老人們不花一分錢就可以暢游昆明。昆明在現有的 188 家老年人食堂的基礎上持續發展，60 歲以上老人只要 6 元便可解決一餐。

來源 悅游 CondeNastTraveler

編輯 畢博

值班主編 劉鋼